思えば20代も超前半から腰痛持ちである。。。
先月のはじめからも、腰が痛くてお話にならない日々が続いていた。
で、やっと痛みが治まってきたかな?と思ったのもつかの間。
久しぶりに野球(少年野球のいんちきコーチ)に行ったらまた痛くなった。。。
うーん。
倉庫の荷物を片付けている場合ではなかったか???
そんな中。
うちの奥様が言うには「こないだテレビで腰痛を治す番組、見たでぇ~。」
「マッケンジー法とか言ってなぁ、みんなめっちゃ足取り軽くなってたでぇ~。」
なんと!?
で、その腰痛改善のマッケンジー法を検索してみた。
なるほど。
マッケンジーさんが開発した腰痛改善エクササイズなのね。
ほほう。
お医者さんの診察で個別に調整が望ましいけれど、
基本的には自分でも出来るのね。
ふむふむなるほど。
よっしゃ~!
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こんにちは^^
大丈夫ですか?
腰は本当に気をつけてください!
初めて聞く治療法^^
効果あったら教えてくださいね。
ぽち