故障者リスト入り。。。

鋼(はがね)の様に丈夫な身体だと、

そう勝手に思いこむようにしていたのですが・・・、

少々壊れてしまいました。

こ、腰が。。。

先週肉体労働者だったもので。。。

まずは安静?

出来ない相談ですね~。。。

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11 COMMENTS

ofude

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安静が一番いいんだけど・・・
コルセットなどは?
固定されて多少楽になると 思いますが
とにかく お大事になさってくださいね

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uta4520

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そうそう、腰に巻くベルト、いいですよ~
腰の周りの筋力をUPしてくれます^^

一回お試しください♪
お大事に・・・

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よしりん

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うむむ。今はなんともないけど、今の生活をかえないと
私も腰がくるかも。腹筋うで立て、スクワット。またしよか。

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★彼方野(あなたの)まりあ★。

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以前ぎっくりをしたときに
呼吸するのも痛いくらいで横になっても痛く
日が経っても全然ラクにならないので
整体に行って言われたのは
「すぐにきたらすぐになおる。2週間経ってたら
治すのに2週間かかるよ。しかも何度かこないと
この状態に合わせて筋肉が安定しつつあるから
今日やっても悪い状態に戻ろうとするから
何度かこないとダメ」と言われました。
この状態に合わせて筋肉が付くからというあたりに
非常に納得した話でした。
といいわけで場合によっては早期対応がおすすめです。
私の場合は掃除機でぎっくりになりかけてるところ
だましだまし生活中に、風呂に足を入れて付いた足が
滑ってそこでだめ押し2段階で超ぎっくりになってしまいました。ぎっくりはぎっくりを呼ぶです。恐ろしや。

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京師美佳

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こんにちは^^
今日は凄い豪雨ですね><!
せっかくのお休みなのに~
でも負けずにどこかへ行こうと思います。
良い週末をお過ごしくださいね♪

応援ぽち

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さとコ

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腰痛ですか!
春はぎっくり腰になりやすいそうです(>_<)
どうぞ無理せず、お大事に!
できるだけ人に頼むのも大切ですよ。

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